Beim Waldbaden - die Japaner nennen es Shinrin Yoku - geht es darum, achtsam und mit allen Sinnen im Wald präsent zu sein. Mit verschiedenen Übungen gelingt es uns, zur Ruhe zu kommen. Wir entspannen uns, spüren eine tiefe Verbindung zur Natur und dadurch auch zu uns selbst.
In einer kleinen Gruppe gehen wir in aller Ruhe auf Erkundungstour. Wir lassen uns Zeit zum Beobachten, Fühlen, Riechen, Hören und Staunen. Mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen und kreativen, spielerischen Elementen machen wir unseren Kopf frei und entspannen uns. Wir spüren die Verbindung zur Natur und dadurch auch zu uns selbst.
Dauer: 3 Stunden
Preis pro Person: 40 €
Strecke: ca. 2 km
Treffpunkt: Waldparkplatz Ebertallee am Hörseweg. (gegenüber Ebertallee 45a).
Bitte vorher buchen! Gern auch kurzfristig.
In einer kleinen Gruppe gehen wir in aller Ruhe auf Erkundungstour. Wir lassen uns Zeit zum Beobachten, Fühlen, Riechen, Hören und Staunen. Mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen und kreativen, spielerischen Elementen machen wir unseren Kopf frei und entspannen uns. Wir spüren die Verbindung zur Natur und dadurch auch zu uns selbst.
Dauer: 3 Stunden
Preis pro Person: 40 €
Strecke: ca. 2 km
Treffpunkt: Waldparkplatz Ebertallee am Hörseweg. (gegenüber Ebertallee 45a).
Bitte vorher buchen! Gern auch kurzfristig.
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Preisinformationen
40 € pro Person
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Christiane Thoroe
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