Lass Deinen Alltag hinter Dir und tauche ein in die beruhigende Atmosphäre des Waldes!
Beim Waldbaden - die Japaner nennen es Shinrin Yoku - geht es darum, achtsam und mit allen Sinnen im Wald präsent zu sein. Mit verschiedenen Übungen gelingt es uns, zur Ruhe zu kommen. Wir entspannen uns, spüren eine tiefe Verbindung zur Natur und dadurch auch zu uns selbst.
In einer kleinen Gruppe gehen wir in aller Ruhe auf Erkundungstour. Wir lassen uns Zeit zum Beobachten, Fühlen, Riechen, Hören und Staunen. Mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen und kreativen, spielerischen Elementen machen wir unseren Kopf frei und entspannen uns. Wir spüren die Verbindung zur Natur und dadurch auch zu uns selbst.
Dauer: 3 Stunden
Preis pro Person: 40,00 €
Strecke: ca. 2 km
Treffpunkt: Parkplatz am Ruhewald Ribbesbüttel
Bitte vorher buchen! Gern auch kurzfristig.
Beim Waldbaden - die Japaner nennen es Shinrin Yoku - geht es darum, achtsam und mit allen Sinnen im Wald präsent zu sein. Mit verschiedenen Übungen gelingt es uns, zur Ruhe zu kommen. Wir entspannen uns, spüren eine tiefe Verbindung zur Natur und dadurch auch zu uns selbst.
In einer kleinen Gruppe gehen wir in aller Ruhe auf Erkundungstour. Wir lassen uns Zeit zum Beobachten, Fühlen, Riechen, Hören und Staunen. Mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen und kreativen, spielerischen Elementen machen wir unseren Kopf frei und entspannen uns. Wir spüren die Verbindung zur Natur und dadurch auch zu uns selbst.
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Preis pro Person: 40,00 €
Strecke: ca. 2 km
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