Breathwork & Kältetraining (Gesundheit fördern durch Eisbaden)

In diesem Workshop vermittelt Kälte- und Atem-Trainer Jörn Schimmelpfennig, erfahrener Eisbader, spannende Informationen über die Auswirkungen von Kälte auf das Nervensystem sowie die Vorbereitung aut Stresssituationen.
Anschließend folgt das Highlight: der gemeinsame Gang ins Freibad zum angeleiteten Eisbaden.